『勉強やりたい』
『勉強やらなきゃ』
って思うのですが､取り掛かるのが億劫だったり､いざ始めてもすぐに飽きて 携帯電話をいじったり落書きしたりしてしまうんです｡

ちゃんと目標があって努力したいのに頑張れません

どうしたら良いのでしょうか?

福島県 H.S.♀高2

あらら､困ったね｡気持ちと行動が全く一致していないってわけね｡この状態を脱出するには｢やっちゃいけないことﾘｽﾄ｣を作るべし 毎朝､起きたらやってはいけないことを3つ考えて､紙に書きだす それを机の前やﾄｲﾚの中など､目に入りやすい場所に貼る｡これを1ヵ月続けてごらん｡ﾎﾟｲﾝﾄは､毎朝やっちゃいけないことをちゃんと考える癖をつけることです 毎日続ければ､ちゃんと集中できるようになるから､あきらめないでね