河合薫先生のストレス相談室

11月の相談【1】
初めまして、薫先生。

今の私は成績がなかなか上がらず、常に焦っているような状態です。
そのせいでまったく集中できず、机の前に座ってもぼんやり…。勉強が手につきません(>_<、)。

千葉県 Y.A.♀高3

河合先生からのAnswer
焦るだけ無駄。今は「やることリスト」作りに集中しよう!

寝る前に次の日やることを書き出して、それを当日やるだけです。
でも、欲張っちゃダメだよ。やることは一つか二つで十分だからね。

その代わり書き出したことは、絶対にやる!
この繰り返しが力になるんだ。あとは自分を信じて、試験に挑め!


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